Du trenger sannsynligvis ikke at vi skal fortelle deg hvor varmt det har vært i det siste. Du har konstant svettet litt i bunnen av ryggen, du har bodd på frysepopper i minst to uker og du tilbringer nettene dine nakne sjøstjerner i sengen.
Varmebølge -kampen er ekte, og ærlig talt har vi i utgangspunktet alle vært denne Britney GIF de siste ukene.
Uheldigvis for oss som smelter bort i Storbritannia, har vi ikke de pålitelige klimaanleggene eller de drømmende svømmebassengene vi kan henvende oss til når ting blir svette, så det er opp til oss å komme med noen få geniale, slemme ideer for å slå varmen.
Leter du etter et mirakel for å kjøle ned ASAP? Her er 10 geniale hacks for å hjelpe deg når det er varmt som kuler ute.
1. Gjør sengen din til et ispalass
Normalt er sengen din det beste stedet i verden, men når temperaturen stiger, treffer forholdet til sengen din en steinete flekk. Netter brukes på å sparke dynen av, smelte inn i putene dine og forbanne dagen du noen gang har kjøpt teppene dine - så hvorfor ikke gjøre sengen din til et kjølig, kaldt paradis for drømmer i stedet?
sam gowland og chloe ferge
Bare fjern laken, brett dem sammen og sett dem i kjøleskapet eller fryseren i en halv time før sengetid. Når du legger dem tilbake på madrassen, er du klar til å synke ned i temperaturer som dronning Elsea ville godkjenne.
topp 100 sanger av 2016 hip hop
2. Lag din egen Insta-verdige vannflaske
Vi er alle skyldige i å ha kommet til 16:00 og innse at vi har drukket omtrent ikke vann hele dagen, men du MÅ sørge for at du øker vanninntaket når det er en million grader ute. Disse flaskene med tiden på dagen trykt på siden kan virke som et supersnabbt svar på problemet, men hvorfor bruke alle pengene når du bare kan lage din egen versjon?
Spor en søt klar vannflaske, merk deg selv på timene på døgnet, og hold et budsjett mens du holder orden på vanninntaket. Bli flink med perler og Sharpie -doodler hvis du vil ha det for #healthyliving -gram.
3. Den enkleste hjemme-air-con noensinne
På steder hvor de er vant til den daglige varmen, vil mange hjem ha innebygd klimaanlegg for å gjøre det håndterbart. Siden vi er velsignet med omtrent fem soltimer i året, er det ikke tilfelle i Storbritannia. Hver sommer må vi ty til en enkel tispe -vifte som bare beveger seg rundt den varme luften - men en enkel isskål er i ferd med å forandre livet ditt.
Et par frosne vannflasker eller en stor bolle med is foran en skrivebordsvifte vil slappe av på et øyeblikk, og i utgangspunktet lage ditt eget DIY klimaanlegg.
4. Enkle iskremsmørbrød
En av de beste delene av en hetebølge er at du har en legitim unnskyldning for å gjøre iskrem til en av dine viktigste matgrupper. Men hvis du er lei av hva hjørnebutikken har å tilby (eller de har akkurat gått tom for de beste Magnum -ene), kan du prøve å rasle opp disse MEGA -enkle iskremsmørbrødene.
Bare ta din favorittkrem med is, skjær den i halvtommers tykke sirkler, legg sirkelen mellom to informasjonskapsler og pakk ut pappa. Det er rotfritt og utrolig vanskelig å håne noe mindre enn tre på rad.
5. Avkjøl håndleddene først
Jepp, vi vet at det høres gal ut, men hør oss. Du kan bli fristet til å vifte ansiktet ditt eller stikke hele hodet i en bøtte med isbiter, men det vil være mye mer nyttig å fokusere på håndleddene. Pakk noen isbiter i et kjøkkenhåndkle eller en flanell og fest hver bunt rundt håndleddene eller baksiden av knærne.
Kulden som hviler mot pulspunktene, vil kjøle ned resten av kroppen din raskere enn noe annet sted. VITENSKAP.
6. Rustle opp en DIY -kjølespray
young jeezy trap or die 3 stream
Jo, du kan gå til high street og bruke nesten en tenner på det som egentlig er en aerosol full av vann, eller du kan bruke noen minutter på å lage din egen mye billigere og mye mer naturlige versjon.
Hold det enkelt og fyll en sprøyteflaske med kaldt vann og knust is, bli litt fancy med noen eteriske oljer i blandingen, eller bland det opp med noen dristigere ingredienser. Rose, agurk, mynte og lavendar er alle gode for å avkjøle huden når du er overopphetet på stedet.
7. Lag aloe vera isbiter
Britisk sommer innebærer av og til litt solskinn, og når solen endelig tar på seg hatten, er det altfor fristende å få settet av for å fange noen stråler. Men så kommer solbrentheten. Og O GUD smerten er så ekte.
Aloe vera er et fantastisk naturprodukt som hjelper til med å berolige solbrenthet når det er rødt og rått, så hvorfor ikke maksimere potensialet ved å gjøre det om til isbiter? Kjøp deg en flaske, sprut den i et isterningbrett, og kjenn den RENE GLEDEN når du holder den frosne aloe mot huden din senere.
8. Den søteste og galeste drikken er kulere
beste nye r & b -artister 2016
Ja, det er akkurat slik det ser ut: en drikkekjøler som du kan ta ut og om, som helt er avhengig av vannballonger.
Det trenger ikke et geni å finne ut hvordan du gjør det - bare fyll opp en mengde vannballonger, stikk dem i fryseren og ha dem i en bøtte med alle drikkene dine før du drar ut til stranden eller parken. Ikke bare vil de holde bevsene dine kjølt i solskinnet, men de vil også være den perfekte unnskyldningen for å ha en vannkamp når de har smeltet. YAS.
9. Spiselige isboller
Hvis du kommer til å smelte som Wicked Witch of the West, kan du like godt nyte et sterkt sommersnakkspill før de siste timene. Det er her disse fantastiske spiselige isboller kommer inn, som er a) mye bedre enn en kjedelig kjegle, og b) den perfekte måten å kjøle seg ned mens den ser søt ut.
Smelt en mengde hvit sjokolade og fargelegg den til dine favoritt pastellfarger. Blås opp noen mini -ballonger og dypp dem i sjokoladen, før du lar den sette seg rundt ballongen. Sprekk ballongen og hei presto, det er iskremskålene dine.
topp 100 rap sanger akkurat nå
10. Lag en omvendt varmtvannsflaske
Enten du skal gå i seng for en natt med svett søvn, eller om du bare vil kjøle deg ned i hagen, er en omvendt varmtvannsflaske i ferd med å bli din nye BFF.
Bare fyll en varmtvannsflaske med kaldt vann og knuste isbiter - bruk en tykk plastpose og en kjevle for å bryte dem opp. Hold deretter kaldvannsflasken ved føttene eller på baksiden av knærne for å bokstavelig talt slappe av. Hvis du tar det til sengs, må du sørge for å droppe isbitene og holde deg til kaldt vann, ellers vil du ende opp med fuktete laken.
Nyt å vende tilbake til en vagt normal kroppstemperatur, dere.
- Ord av Lucy Wood
Nå som du er sortert for sommeren, hva med å se på Bob The Drag Kweenes nybegynnerguide for å kaste shaaade, kjære?
