Å ha en personlig trener på heltid som vil piske deg i form er den egentlige drømmen i livet. Men dessverre må pengene våre gå på kjedelige ting som husleie og mat. Eugh. Hvorfor skjer det dårlige ting med gode mennesker?
Så hvis du mangler den gamle kontantdalen og ikke har lyst til å bli sparket ut av leiligheten din, så sjekk ut disse utrolige appene som vil få deg til å føle at det er et IRL -menneske som roper i øret ditt eller vil koble deg til. med de beste treningsstedene i nærheten. Og hvem kan ønske seg noe mer?
MEN FØRST, HVIS DU IKKE ALLEREDE VET, ER POLEN DANSER SAM KING BOMMEN ...
1. FIIT
Det kaller seg Netflix for treningsapper, og det har et poeng. Men det er ikke bare en annen app som gir deg treningstimer å følge. Den kommer med en bærbar hjerterem og en treningsmatte, slik at den kan spore fremdriften din mens du trener, gi deg statistikk, tilby deg 'treningspoeng' avhengig av innsatsen du har gjort og vise dine personlige beste mål å slå.
Gratis på IOS med kjøp i app.
topp 10 trap sanger akkurat nå
2. Perfekt Squat Challenge
Verdens første AI-drevne app ble lansert i år for strålende anmeldelser, og vi kan se hvorfor-men bare hvis du er en squat-elsker (hvem er det ikke?). Møt din virtuelle personlige trener, Kaia, som snakker deg gjennom en haug med forskjellige knebøyøvelser. Appen sporer 16 punkter på kroppen din, slik at du kan matche stillingen og formen din til treneren. Det gir også lydtilbakemelding og videoinstruksjoner, så det kunne bokstavelig talt ikke være enklere å få det riktig. Vinne.
Gratis på IOS
3. FizzUp
Det første denne appen gjør er å vurdere deg ved å få deg til å skygge modellen på skjermen, slik at den virkelig tar tak i din evne og kondisjonsnivå. Deretter skreddersyr den en rutine for dine individuelle behov. I tillegg har den en hel haug med andre fordeler som ernæringstips, oppskrifter og et FizzUp -fellesskap.
4. Aaptiv
Hvis du er glad i gymtimer, men hater den ekstra kostnaden, vil dette være livsendrende. For en liten abonnementsavgift gir den deg tilgang til over 2500 klasser med 30 nye som legges til hver uke. Fra spinn til yoga, du kan velge hvordan treningen onsdag kveld ser ut, komplett med en instruktør i øret.
jay z jenter jenter jenter prøve
Medlemskapet starter på $ 14,99 i måneden IOS og Android
5. Fitbit Coach
Den tidligere NFL -spilleren Tony Gonzalez la på fotballskoene og utviklet en strålende app når du har et stort behov for en trener. Etter hvert trekk den ber deg om å fullføre, spør den deg hvor mange reps du gjorde og forteller deg å vurdere vanskeligheten, slik at den vet hvordan du skal justere treningen når du blir bedre. Smart AF.
Gratis på Android og IOS med kjøp i app
6. Sworkit
Hvis du mangler penger og tid, vil denne appen være din sparende nåde. Den lar deg velge tidsbegrensning og deler av kroppen du vil trene, slik at du kan klemme inn 15 minutter med armer på lunsjpausen.
7. Fitmo
Denne appen er en faktisk personlig trener, som hos et menneske du snakker med, men ekte snakk må du betale for tjenestene. Det er imidlertid en brøkdel av kostnaden for en personlig. Appen lar deg videochatte med en trener du valgte fra en liste som ble anbefalt på grunn av dine behov.
Gratis på Android og IOS med kjøp i app
8. CARROT Fit
Hvis du vil ha en stygg AF virtuell personlig trener som får deg til å lol like mye som svette, så er denne babyen noe for deg. Det sparer veiene dine, sporer fremdriften din og gir deg øvelser å fullføre, mens du roper i øret.
£ 3,99 på IOS
9. Firkantet
Liker du ideen om boutique -treningssentre, men hater du prisene? DU HAR LYKKE. ESquared er en app som samarbeider med boutiquestudioer over hele London, inkludert Define, Digme og Sweat It for å tilby deg tilgang til deres episke klasser med reduserte avgifter. Fantastisk.
Gratis på Android og IOS med kjøp i app.
10. Beachbody On Demand
mest populære r & b -sangen
Du har kanskje hørt om Shaun T før - han er utøveren og PT bak Insanity, det beryktede harde (men effektive) treningsprogrammet hjemme. Nå kan du få tilgang til Insanity og en rekke flere utrolige treningsøkter, for eksempel Pilates, yoga og dance cardio på Beachbody On Demand -appen. I utgangspunktet som å ha et komplett team med treningsinstruktører i telefonen.
£ 39 for et 3-måneders abonnement, £ 69 for et 6-måneders abonnement. Tilgjengelig på Android og IOS
11. Zwift
I dager hvor du vil løpe eller sykle, men ikke kan gå utenfor, er Zwift din beste venn. Du kan få tilgang til virtuelle verdener for å løpe eller sykle gjennom, og koble tredemøllen, sykkelen eller sykkelstrømmåleren til systemet for å spore statistikken din. Appen er fullpakket med treningsøkter og treningsplaner du kan bruke, eller sette deg gjennom din egen trening.
£ 12,99 per måned Android og IOS . Zwift Run er for tiden gratis.
Og nå, spreng triceps med disse trekkene ....
