Eminem overdosert i 2009. Han forteller Menns journal at en bivirkning av stoffene var vektøkning.
Jeg var nærmere 230 pund, sier Detroit-rapperen. Jeg er ikke sikker på hvordan jeg ble så stor, men jeg har ideer. Belegget på Vicodin og Valium jeg hadde tatt i mange år etterlater et hull i magen, så for å unngå magesmerter spiste jeg stadig og spiste dårlig.
går gucci i gucci -butikken
Veien til utvinning inkluderte ikke bare nøkternhet, men også mye trening. Sammen med å hjelpe ham med å gå ned i vekt, erstattet Eminems treningsrutine det høye. Han valgte å løpe for å forbrenne kalorier og å bygge kondisjonstrening for å utføre.
Jeg begynte å løpe. Det ga meg en naturlig endorfinhøyde, men det hjalp meg også til å sove, så det var perfekt, sier han. Det er lett å forstå hvordan folk erstatter avhengighet med trening. En avhengighet for en annen, men en som er bra for dem. Jeg fikk en narkomans hjerne, og når det gjaldt å løpe, tror jeg jeg ble litt revet med. Jeg ble en jævla hamster. Sytten mil om dagen på tredemølle. Jeg sto opp om morgenen, og før jeg gikk i studio, løp jeg åtte og en halv mil på omtrent en time. Så kom jeg hjem og løp ytterligere åtte og en halv. Jeg begynte å få OCD om kaloriene, og sørget for at jeg brente 2000 hver dag. Til slutt kom jeg ned til omtrent 149 pund. Jeg løp til det punktet hvor jeg begynte å bli skadet. Alt det konstante bankingen fra løpingen begynte å rive opp hoftefleksorene mine.
Da avhengigheten av å løpe begynte å ha på Ems kropp, vendte han seg til treningsvideoer. Han prøvde først Shaun T’s Galskap og gikk deretter videre til P90X og Kroppsdyr.
Jeg vet at mange av disse DVD-gutta er sprø, sier han, men jeg er alene i treningsstudioet mitt. Jeg trenger noen på TV-en som roper for å motivere meg. Dessuten er noe av denne dritten underholdende.
Eminem sier at nå har han en daglig rutine med Kroppsdyr . Han sier at han er fornøyd med sin fysiske helse og opprettholder et regiment av frykt for regresjon.
Jeg antar at jeg er ganske kompulsiv å trene, sier han. Jeg føler at hvis jeg går bort fra det for lenge, hvis jeg har en gal uke og tar en fem-dagers pause, blir det som å begynne på nytt. Jeg er redd for at hvis det går utover det, kan jeg miste motivasjonen. Når du er på et sted hvor du har gjort fremgang og har brukt litt tid på det, vil du ikke slutte og gi opp det du startet.
For ytterligere Eminem-dekning, se følgende DX Daily:
