Se, vi elsker 'stor fisk liten fiskekartong' like mye som den neste personen, men vi kommer aldri til å nekte muligheten til å hente noen faktiske pro dance -trekk fra en ekspert - det var derfor da vi fant ut danser og Pussycat Doll Kimberly Wyatt var å bringe henne 'Bring Your Heels' -klassen til Tredje romby , vi var der ASAP.
Til tross for navnet trenger du faktisk ikke å bruke hæler til klassen - prøver for det beste, spesielt hvis du knapt kan gå i dem. Kimberly setter kursen i gang med en oppvarming inkludert ballettinspirerte plier og relevante for å styrke føttene dine slik at du til slutt kan danse i hæler. I mellomtiden hjelper disse trekkene med å kondisjonere føttene, bena og kjernen din for det grunnleggende grunnlaget for en dansers kropp.
Deretter går du over til å lære en minidansrutine - det kan være litt skremmende å stå foran en super erfaren proff som Kimberly og svinge deg gjennom de første trinnene, men hun er den mest støttende instruktøren og oppfordrer deg til å kanalisere ditt beste jeg inn i rutinen. Det er mange repetisjoner også, så selv om du er tapt, er det tonnevis av muligheter til å ta tak i trekkene.
Klassen avsluttes med en avkjølt nedkjøling og strekk før du drar, og føler deg litt mer bøyet og megamyndig. Kimberly sier det er så viktig å opprettholde velvære og kondisjon, men fortsatt ha det gøy og elske kroppen din. Hvilken bedre måte å gjøre det på enn gjennom dans! - og hun negler det helt. Dette er ikke en super streng 'få det galt og du er ute' dansekurs - det handler om å føle seg som den beste versjonen av deg.
Bring Your Heels er tilgjengelig for Tredje plass medlemmer kl. 18:30 hver tirsdag til 4. desember.
