Skai Jackson har åpnet seg for å utvikle angst som tenåring og diskutert hvordan hun lærer å overvinne frykten.
fat joe lil wayne få det til å regne
I en samtale med Mennesker , Dancing With The Stars -konkurrenten avslørte visse jobber og hendelser som pleide å påvirke hennes psykiske helse negativt: Da jeg var yngre, hadde jeg det egentlig ikke. I tenårene begynte jeg virkelig å bli angst.
Hun forklarte: Jeg ville få sceneskrekk når jeg skulle gjøre visse taleoppdrag, og jeg ville alltid komme meg gjennom dem, men det var en veldig nervepirrende og vanskelig ting å gjøre.
De siste årene jeg har taklet det ... det har vært veldig vanskelig for meg. Å gjøre Dancing with the Stars utfordrer det virkelig, sa hun. Jeg prøver å bryte meg ut av det på en måte og [jeg] kjemper gjennom det.
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
nyeste rap og r & b -musikk
Skai roser hennes sterke støttesystem for venner og la til: [De] er alt mitt. Når jeg kjenner den angsten, ringer jeg dem alltid eller skriver til dem, og de snakker meg gjennom det.
Når ting blir mer utfordrende, fokuserer hun på egenomsorg: Hvis det er veldig ille, må jeg bare slå av telefonen og noen ganger bare ta en lur og slappe av fordi jeg føler at det er den beste tiden å virkelig slappe av i hjernen min.
beste r & b og hip hop sanger
Vennene mine vet at jeg takler mange ting, spesielt angst, og de er alltid her for meg, noe som er fantastisk.
Hvis du opplever problemer med din psykiske helse og vil snakke med noen, kan du finne støtte hos samaritanere.
