Det er umulig å ikke legge merke til hvor slank og elendig Geordie Shore -lassene ser ut i disse dager. Charlotte har blinket med figuren sin i en serie med sexy kjoler, Holly viser frem sin lille bitte midje, og Vicky kan ikke annet enn å skryte av de nye brystene.
Men å opprettholde en sunn livsstil i huset er ikke lett. Tross alt er det ganske mye et boozathon døgnet rundt. Så for sesong ni kom jentene med en plan - catering utenfor ... fra et sted som ikke var det lokale kebabhuset.
Canny smart, ikke sant?
'Vi slo oss sammen som kvinner på denne og sa' nei, legg fingrene i lommene dine, og kan vi ha litt catering '. Vi har blitt til riktige divaer nå, sa Vicky Yahoo! Kjendis .
'Det har gjort en slik forskjell. Du får ikke mye tid til å lage mat, så vi pleide å ha et chips og en sjokoladeskuff, som vi ville stige ned på som en pakke vaskebjørn etter en kveld ute.
'Charlotte og jentene, vi hater hvordan det fikk oss til å føle, vi jobber så hardt for å få trimmet før vi kommer inn der, og så to eller tre uker senere føler du alle effektene av å drikke og klærne dine er en litt tettsittende. Det banker på selvtilliten din.
'Med serveringen byttet vi fry -ups med egg eller grøt til frokost og deretter salater og kjøttfat til lunsj. Det gjorde det lettere å holde tallene våre. '
Det er ingen overraskelse at etter all den tid og krefter hun la ned for å få trim - slanking fra en størrelse 16 til en størrelse 6 tidligere i år - var Vicky opptatt av å holde seg i god form.
det vakre og forbannede albumomslaget
'Denne gangen, for sesong 9, var det ikke så mye pause, så jeg var ikke like spent på å komme meg inn og bli full,' forklarte hun.
'Jeg var mer kontrollert, vi hadde tid til å trene hver morgen da vi våknet. Jeg kom ut av huset omtrent i samme størrelse. Jeg er faktisk litt bekymret for at jeg synes det er veldig kjedelig i sesong 9!
Forfriskende innrømmet Vicky at det ikke har vært lett å holde seg til en diett.
'Jeg er ikke enig med faddiedietter, sulting av deg selv eller slankepiller eller hva andre kjendiser går ned i vekt på,' sa hun. 'Jeg tror på alt i moderate mengder og lever livet ditt og koser deg og er realistisk.
betalte bare en sjekk om å blåse det hele på sjokolade
'Hvis jeg sa' ingen drikking, ikke dette og ikke det ', hadde jeg blitt gal. Jeg ville falle av vognen og ha en enorm binge. Som massiv. Som en hel dag med Burger King, Dominos og McDonalds, alt.
'Det er så kontraproduktivt. Det er viktig å gjøre lite og ofte, unn deg selv. Forbli fokusert. Av og til spiser jeg et jukse -måltid. Livet er for å leve, og det tror jeg grundig på. '
From Shore To Phwoar: Holly Hagans Geordie Style Transformation
Og det er ikke bare fristelse som er et problem for realitystjernen, som også føler presset av å stadig være i offentligheten.
'Det er veldig vanskelig å opprettholde,' innrømmet hun. 'Å miste det var vanskelig, men å opprettholde det ... det er presset. Etter serie 8 tilbake i april, var jeg så spent på å filme at jeg slapp håret helt.
'Jeg gjorde det på en spektakulær måte. Jagerbombs, kebab, Milky Ways, alt, det var konstant. Jeg kom ut og jeg var tyngre enn jeg var da jeg gikk inn.
'Du kan tydeligvis ikke forvente å ikke gå opp i vekt når du lever slik, men pressen skjønte det med en gang,' åh hun har falt rett inn i trenden, gjorde DVD -en og pakket det deretter inn! '.
'Men det var ikke tilfelle, jeg hadde nettopp tilbrakt seks uker i et miljø der du drikker hver dag og du spiser pizza og Nandos og Dominoes. Det var umulig å beholde figuren min.
«Men det var fryktelig å lese og høre disse tingene, for jeg hadde ikke gitt opp det, jeg hadde bare fått en blipp. Jeg tjente ikke så mye engang! '
hvordan døde datteren til essen
Uansett, V, du ser alltid nydelig ut for oss.
Geordie Shore sesong 9 starter tirsdag 28. oktober, 22:00 på MTV. Få en eksklusiv sniktitt på premieren nedenfor, mens gjengen kommer tilbake for mer festing, halsing og dødelighet:
