Hva kan onani gjøre med din psykiske helse?

Bashing biskopen. Spiller på klitaren. Å ha en god, gammeldags meny à moi. Uansett hva du kaller å ha litt kvalitetstid alene, kan det ikke nektes at onani er en av de beste måtene å slå kjedsomhet.

Men hvordan kan det påvirke din psykiske helse? Siden det er uke for bevissthet om mental helse, bestemte vi oss for å finne ut av det!

Hva skjer når du slår?

Visst, de fleste av dere vil ha funnet ut ~ nøyaktig ~ hva som skjer når du slår når du var tretten - du berører deg selv og du (vanligvis) orgasme. Men hva betyr det egentlig for hjernen din?

Vel, onani (som sex) stimulerer tusenvis av nerver i kjønnsorganene dine, som sender positive signaler til hjernen. En kombinasjon av mental og fysisk spenning bygger og bygger sakte til du forhåpentligvis når seksuell opphisselse - orgasmen. En masse neurokjemikalier oversvømmer hjernen og skaper en overveldende følelse av eufori (og plutselig får deg til å føle deg veldig klar for seng).

Faktisk, når du orgasmer, slår den delen av hjernen som omhandler fornuft og logikk bokstavelig talt ned. Det er riktig, du kan bokstavelig talt slå noen meningsløse! Men hva betyr alt dette for psykisk helse?

Hva dopinerer du?

Ok, så det første vi må nevne er at psykisk helse åpenbart er et STORT område å dekke, så for enkelhets skyld, la oss se på depresjon og angst.

Depresjon og angst er to av de såkalte vanlige psykiske helseproblemene, et teppe som også dekker OCD, PTSD, schizofreni, bipolar og stort sett alle andre psykiske problemer du noen gang har hørt om. Depresjon og angst går ofte hånd i hånd, ettersom den ene ofte kan forårsake den andre, og rundt 1 av 6 personer vil ha opplevd CMHP den siste uken.

Depresjon og angst har en rekke årsaker, men en populær teori er kjemisk ubalanse i hjernen, mangel på dopamin og serotonin, nevrokjemikaliene som er ansvarlige for stemningsstabilitet og hjernens belønningssystem. Fortsatt med meg? Greit! La oss snakke om onani ...

Hva kan onani gjøre med din psykiske helse?

Vel, det er faktisk stor uenighet om hva onani kan gjøre med din psykiske helse.

Giphy

Når du orgasmer, ved siden av å stenge den rasjonelle delen av hjernen din, blir du oversvømmet med tonn dopamin. Nesten den eneste grunnen til at mennesker liker onani er gleden vi føler av den kjemiske belønningen for orgasme, samt å bli bedre kjent med kroppen din, selvfølgelig!

Men som en god gammeldags Netflix -binge, jo mer du gjør noe, jo mindre givende føles det. De første episodene av Peep Show du så på den bakrusen lørdag morgen var morsom, men da du avsluttet serie etter serie og solen gikk ned på din stinkende, sofabundne kropp, skjønner du at du ikke hadde ledd på noen få timer. Det samme kan skje med onani.

Overdreven onani, som ofte ved bruk av internettporno, kan gjøre deg ufølsom for dopamin, og vanligvis gjøre lystbetont aktiviteter mindre givende. Sex er en stor belønning for kroppen, som mat eller medisiner, og regelmessig å oppleve store belønninger kan dumme hjernen til mindre belønninger. Det forårsaker ikke depresjon i seg selv, men det kan etterligne symptomene. Så det viktige budskapet er dette - ikke slutt å tulle, bare ikke gå for langt. Alle ting med måte ...

Jo mer du vet!