Mental helseorganisasjoner som Mental Health Foundation anslår at 10% av den voksne britiske befolkningen lider av sosial fobi, med kvinner dobbelt så sannsynlig som menn å lide (selv om det er mer sannsynlig at menn søker medisinsk hjelp. NHS definerer sosial angst som: Sosial angstlidelse, også kalt sosial fobi, er en langvarig og overveldende frykt for sosiale situasjoner.
YouTubere har blitt rost for å ha brakt sosial angst og mange andre psykiske problemer inn i det offentlige forumet med mange som snakker om disse problemene.
1. Zoella
https://www.youtube.com/watch?v=Sjuk3WMZByo
Jeg blir engstelig rundt store folkemengder, jeg føler at jeg blir kvalt når jeg får panikk. Gå ut, gå til et offentlig toalett. Jeg vet at det ikke høres bra ut, men det er veldig stille og det er bare deg.
Hvis det er en person som får deg til å føle deg engstelig, så kom deg vekk fra dem uten å være frekk. Bare slipp deg unna. Jeg finner meg selv i å snakke med noen, og de får meg til å føle meg engstelig. Jeg sier bare at jeg kommer til å ta en drink og dra. '
https://www.youtube.com/watch?v=h1FY1RXWSlw
2. Spør Burr
https://www.youtube.com/watch?v=gJK7U6oZB7g
Jeg har definitivt slitt med selvtillit tidligere, og jeg har også hatt veldig dårlig angst. Jeg pleide å gå og bli syk hver eneste morgen fordi jeg bare følte meg så engstelig. Jeg jobbet meg opp så mye før skolen at jeg var fullstendig rotete, og det var ingen grunn til det. '
3. Jack Harries
https://www.youtube.com/watch?v=gkZiBnL0h7Y
Forleden betrodde vennen min seg til meg. Hun sa at hun har følt seg deprimert og verre enn det, hun hadde følt seg utrolig alene i sin situasjon. Dette slo et tak hos meg, for ikke så lenge siden følte jeg meg deprimert, og jeg følte meg utrolig alene og noe som skammet meg over følelsene mine. Så jeg begynte å spørre få venner om det noen gang hadde opplevd depresjon eller symptomer knyttet til psykisk helse. Hver og en av dem sa at de hadde det, og nesten alle hadde aldri snakket med meg eller noen andre om det.
50 cent vekttap og fjerning av tatoveringer
Psykisk sykdom er en ting. Det finnes. Faktisk vil en av fire mennesker oppleve en psykisk lidelse i løpet av livet. Så hvis du ikke blir påvirket av dem, er en av dine venner og familie det, og hvis du ikke kjenner noen med psykiske lidelser, er det sannsynligvis fordi de ikke har fortalt deg det, og de har ikke fortalt deg det fordi det er et sosialt stigma knyttet til psykisk helse.
En fyr som heter Kevin Breel sa det slik: Når vi bryter armen, løper alle frem for å signere rollebesetningen, men når vi sier at vi har depresjon, løper alle andre veien. Nå er jeg ikke lege, men jeg vet at hjertet mitt i organet mitt, det samme som hjernen min, er et organ. Så hvorfor behandler vi dem ikke det samme. Psykisk helse er en sykdom, ikke en svakhet de er et problem, ikke en identitet. Det er greit å lide av en psykisk lidelse, men det er ikke greit å ikke snakke om det, for da oppnådde vi ingenting.
4. Samantha Chapman
https://www.youtube.com/watch?v=Ty74fmcNUFE
Jeg tror jeg har hatt angst siden jeg var i tenårene. Jeg var ikke veldig god til å pendle og følte meg alltid litt ukomfortabel rundt mennesker. Jeg pleide å flaske opp følelser mye, og jeg husker at jeg var en virkelig bekymrer. Det store jeg ikke har er å føle meg fanget. Det kan være i følelsesmessige situasjoner eller fysiske situasjoner.
joe budden rage og salg av maskinalbum
Mange av mine utløsere er ting som om [søsteren min] Nic ikke er med. Og hvis hun ikke er der, er jeg i en sosial situasjon der hun ikke er der for å støtte meg, så det er presset av at jeg må være morsom og chatte med folk og må kjenne svarene og 'opptre'.
5. Meghan Rienks
https://www.youtube.com/watch?v=nCgm1xQa06c
Jeg ble diagnostisert med depresjon, angst og ADHD for over et år siden, og hver dag er en annen historie. Utenfra er det lett å tro at noen har funnet ut alt.
Angst er ikke en rasjonell ting. Jeg tror det var det første som slo meg. Jeg følte at jeg ble gal. Jeg føler meg veldig engstelig med å møte store grupper mennesker, så det setter deg ikke i situasjoner der du kommer til å føle deg engstelig.
6. Danielle Mansutti
https://www.youtube.com/watch?v=Ezo-T32KHT8
Hele mitt liv har jeg vært en sjenert person. Hele veien gjennom skolen var jeg alltid sjenert og gjemte meg alltid bak mamma. Det er absolutt ingenting galt med å være sjenert. Sosial angst er veldig forskjellig.
For meg er det å være helt livredd for å svare på telefonen, å være full av mennesker og bare tenke på at alle hater deg, og så når du prøver å sosialisere med dem, tror du at du irriterer dem. Det kansellerer alltid alltid planer i siste øyeblikk fordi du ikke får motivasjonen til å gå ut og sosialisere med mennesker. Jeg har slitt med mange psykiske problemer hele mitt liv. Til syvende og sist har det som har hjulpet meg mest vært å snakke med en terapeut.
7. OhhmyAnnie
https://www.youtube.com/watch?v=8nxygU469ig
Jeg har sosial angst. Det er mye lettere for meg å snakke med et kamera for å snakke med en person. Jeg var en universitets cheerleader på videregående, jeg hadde venner, og du ville ikke forvente at en slik person hadde sosial angst, men jeg har det. Jeg hater å snakke med folk jeg ikke kjenner, jeg hater småprater. Da jeg gikk på videregående og jeg gikk på restauranter med kjæresten min, måtte han bestille for meg fordi jeg var for nervøs til å snakke med servitøren eller servitøren. Kallenavnet mitt var vanskelig Annie.
Du kommer ut offentlig og får en stram og spent følelse, og du kan ikke puste, og du føler deg veldig ubehagelig. Og det er surt fordi jeg så inderlig ønsker å koble til folk og være utadvendt.
8. Dolan -tvillingene
https://www.youtube.com/watch?v=ycX37ZuUyY0
Jeg er en veldig engstelig person. Jeg vil fortelle deg at det er greit å ikke være perfekt, å føle seg nede og ha en dårlig dag. Det er greit å ikke passe det, det er greit å være engstelig.
Noen ganger får jeg et angstanfall så ille at jeg faller på gulvet og bokstavelig talt ikke kan bevege meg eller puste, og jeg føler at jeg kommer til å dø. Og jeg føler at livet er surt og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Du må fokusere på tingene i livet som du kan være positiv til.
9. Sammi Maria
https://www.youtube.com/watch?v=3mpOPs9jux0
rich the kid rich forever 3 zip
Jeg sliter med sosial angst, det er en slags pågående ting. Jeg sliter med det fra YouTube. Jeg er ikke så ille som noen mennesker kan være, for de forskjellige nivåene av det. Jeg sliter noen ganger.
Jeg elsker fotografering, og jeg pleide å være modell. Jeg hadde et fotoshoot, men før det hadde jeg et totalt sammenbrudd. Jeg var så redd for å gå fordi jeg ikke visste hvordan det skulle bli, hva jeg skulle si, hvis jeg ville se dum ut og jeg ikke vet hvordan jeg skal posere. Jeg gjorde situasjonen så mye verre i hodet mitt. Jeg sminket meg og jeg bare brøt ut i gråt. Jeg tenkte at hvis jeg ikke gjorde det, så vær så sint på meg selv. Så jeg pustet dypt, sminket meg på nytt og presset meg selv til å gå ut av huset. Det var veldig bra, og jeg følte meg veldig komfortabel.
Det er et eksempel på hvordan sosial angst virkelig kan ødelegge tankene dine. Poenget jeg vil gjøre er at jeg presset meg selv, og da jeg leste om sosial angst sa det å presse deg selv inn i ubehagelige situasjoner.
10. Anastasjia Louise ...
https://www.youtube.com/watch?v=ZWX5IfBQCqc
Det er så vanskelig å beskrive fordi for alle andre er det så lett å bare snakke og uttrykke seg, men med noen med sosial angst, når du er i en sosial situasjon, blir personligheten din bare tatt fra deg. Jeg glemmer hvem jeg er, hva jeg står for, hvem jeg elsker, hva jeg gjør.
Det er ikke det at vi ønsker å bli stengt, men at vi er så ubehagelige i vår egen hud. Hvis noen ikke inviterer meg eller erkjenner min tilstedeværelse, føler jeg at jeg ikke er invitert. Hvis noen har sosial angst, foreslår jeg å sakte snakke med dem og sakte samhandle med dem. La dem bli vant til energien din, ikke tving dem.
Hvis du trenger råd om noen form for psykisk helse, kan du gå til organisasjoner som f.eks Sinn eller snakk med fastlegen din.
Hvor godt kjenner du menstruasjonsfakta? Er disse mytene i perioden ekte eller falske?
