Så du har prøvd å ta kosttilskudd før du drikker, og alle energidrikkene på planeten morgenen etter, men du ser fortsatt ikke ut til å unngå en bakrus hele dagen? Vel, vi er her for å hjelpe, med noen grunnleggende tips for å hjelpe deg med å feste hele sommeren-uten konsekvenser dagen etter.
1. Hold deg hydrert
Du har hørt det før, du vil høre det igjen, men tar du virkelig hensyn til at alle sier at du skal drikke mer vann? Sørg for at du er tilstrekkelig hydrert før du drar ut, jakt hver alkoholholdige drikke med litt vann og drikk deretter. MER. VANN. før du legger deg. Du våkner glødende i stedet for grønt.
50 Cent Drinks GIF av MTV Cribs - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne MTV Cribs GIFen med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
2. Bekle magen
Vi vet at en flytende middag er fristende, spesielt når du skynder deg å gjøre deg klar etter jobb, men du kommer til å angre når kameraten din setter deg i en taxi hjem før midnatt. Det fungerer bare for Askepott. Mat som er rik på proteiner, karbohydrater og fett vil bremse kroppens absorpsjon av alkohol. Hvis magen er full, og du holder på å drikke til et minimum, skal du feste hele natten.
Jersey Shore Eating GIF - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne Jersey Shore GIF med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
3. Ta deg en disco -lur
Å drikke alkohol når du allerede er utslitt, er en oppskrift på katastrofe, vanligvis med tårer og en strøm av pinlige DM -er til eksen du sverget at du aldri ville kontakte igjen. Selv en lur på 10 til 20 minutter før du drar ut, vil gi kroppen din og hjernen litt zen-tid, og forhåpentligvis holde deg smilende til slutten av natten, og derfor fjerne all tøff frykt dagen etter. Hurra.
Kim Kardashian Sleeping GIF - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne Vmas 2015 GIF med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
ropte nas da 2pac disset ham
4. Tenk på bankbalansen din
Før du engasjerer deg i å kjøpe runder eller kjøpe en annen drink du virkelig ikke trenger, bør du vurdere virkningen på økonomien din. Blir du ikke lykkeligere hvis du våkner uten bakrus med litt ekstra penger på bankkontoen din for å bruke på brunsj dagen etter? Ja, ja det vil du.
Clutching Dave Chappelle GIF - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne King GIF med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
5. Vurder en alkoholfri kveld
Enten du skal danse og nippe til en jomfruelig mojito, eller organisere en alternativ kveld med vennene dine der du blir distrahert og drikker mindre, er det godt å ha to eller flere dager på rad uten alkohol. Kroppen din vil takke deg senere.
I Totally Respect That Mtv Awards GIF av MTV Movie & TV Awards - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne MTV Movie & TV Awards GIF med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
6. Hold deg til kompisene dine
Det er alltid godt å holde seg til gruppen og se opp for hverandre, fordi du ikke bare vil unngå en bakrus, men også ulykker, tapte telefoner eller generelle risikofylte situasjoner. Hold deg med pakken og sørg for at alle har trygg transport hjem.
Sesong 4 Friendship GIF av Broad City - Finn og del på GIPHY
Broad City er skapt av UCB-alumene Abbi Jacobson og Ilana Glazer, og produsert av Amy Poehler.
7. Dans av buksene
Ingenting distraherer deg fra å drikke for mye som en morder DJ, så få mest mulig ut av musikken og dans. Hvis du virkelig vil ha en drink i hånden, ville dette være et flott tidspunkt å ta den vannflasken - som praktisk talt fungerer som en mikrofon.
GIF av MTV's Lindsay Lohan's Beach Club - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne MTVs Lindsay Lohan's Beach Club GIF med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
8. Sett deg selv et portforbud
Planlegger du å holde deg ute til to? Kutt deg selv fra baren litt tidligere, med mindre det er for brus, og du vil føle deg så mye bedre neste dag. Husk at det tar omtrent en time for kroppen å behandle hver enhet alkohol, så jo tidligere du slutter å drikke, jo mer tid må du forynge før morgenen.
Episode 4 Gtfo GIF av RuPaul's Drag Race - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne RuPaul's Drag Race GIF med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
9. Lag planer for neste dag - bare ikke for tidlig
Hvis du vet at du har noe å se frem til neste dag, er sjansen stor for at du ikke kommer til å overdrive det-men la deg selv god ligge-tid, for sikkerhets skyld. Det er ingenting verre enn en 7 -alarm når du bare la deg klokken 3 (selv om du sluttet å drikke ved midnatt!)
Happy Wake Up GIF av Comedy Central - Finn og del på GIPHY
Oppdag og del denne Comedy Central GIF med alle du kjenner. GIPHY er hvordan du søker, deler, oppdager og lager GIF -er.
når vil j cole slippe et nytt album
Gjør det til en kveld å huske. For mer informasjon og nyttige ressurser om hvordan du drikker klokt, besøk DRINKiQ.com .
